Nos programmes de coaching :
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PromotionChallenge 1 : “Gaulée comme jamais!”
Prix habituel 29 €Prix habituel79 €Prix promotionnel 29 €Promotion -
À venir !Challenge 2 : “Fertile comme jamais!”
Prix habituel 0 €Prix habituel -
Challenge 3 : "Hack ton endo comme jamais !"
Prix habituel 0 €Prix habituel -
À venir !Challenge 4 : "Zen comme jamais !"
Prix habituel 0 €Prix habituel
À propos de moi
Je suis une femme, parisienne, maman de deux jeunes enfants, et je travaille dans le monde de l'informatique.
Comme beaucoup, j’ai longtemps cherché LA solution : régime miracle, complément magique, méthode ultime... Le tout dans un seul but : perdre du poids, me sentir mieux, être en forme, et, à un moment donné, tomber enceinte.
Un parcours de longue date…
Dès l’adolescence, j’ai voulu être plus mince (pensant à tort que cela signifiait "être en bonne santé").
Puis, il a fallu trouver des solutions à mes maux chroniques : endométriose, fatigue, sautes d’humeur...
Enfin, quand est venu le moment de vouloir un enfant, je me suis lancée corps et âme dans les protocoles médicaux et autres tentatives pour "aider la nature".
Bref : des années d’expérimentations, de tâtonnements, d'errements.
Puis un jour – à 33 ans – je suis tombée sur un concept qui a tout changé : le biohacking.
Le biohacking, c’est quoi ?
Anglicisme difficile à traduire, le biohacking est une forme d’auto-optimisation du corps et de l’esprit.
L’idée de base ? Aborder le corps humain comme un système (informatique par exemple !) et chercher à le comprendre, le régler, et parfois le “pirater” pour aller mieux, vivre mieux.
J’ai trouvé dans cette approche des clés pour reprendre la main sur ma santé, comprendre mes cycles, mon énergie, mes besoins. Ce n’est pas une solution miracle – mais une philosophie de vie, faite de tests, d'écoute de soi et de curiosité.
Un mot personnel
Je ne suis pas médecin, pas coach certifiée. Je suis simplement une femme qui a beaucoup lu, testé, tenté – et qui veut partager ce qu’elle a appris.
Depuis toute petite, je connais les bases : les féculents, les protéines, les lipides. Et pourtant, en voyant mon mari (un “super-héros” qui mange tout ce qu’il veut sans jamais grossir (la chance !)) ou certaines amies mal informées, j’ai compris à quel point ces notions ne sont pas évidentes pour tout le monde.
Je me souviens d'une amie, qui après sa grossesse, voulait "éviter le sucre" et s’est mise à manger exclusivement du riz. Le fait que le riz contienne du sucre ne lui avait même pas effleuré l’esprit...
Alors non, je ne suis pas parfaite. Je suis encore en chemin.
Mais je suis ravie de partager ce bout de route avec toi.
Que propose-t-on ?
Challenge 1 : "Gaulée comme jamais !"
7 jours pour reprendre en main ton corps et ton énergie – avec fun, sans prise de tête.
Tu veux te sentir plus légère, plus en forme, plus alignée dans ton corps et dans ta tête ?
Ce challenge est fait pour toi !
Le principe
Pendant 7 jours, tu vas recevoir chaque jour :
- Un guide ultra-pratique
- Un mini challenge à appliquer dans la journée
- Des astuces concrètes : alimentation, sport, digestion, cycle féminin, énergie...
- Des recettes simples, des menus types, des tips de “dégonflage express”
- Le tout avec une bonne dose de sororité et une pointe d’autodérision !
Challenge 2 : "Fertile comme jamais !"
Un challenge pour booster ta fertilité et préparer ton corps à accueillir bébé dans les meilleures conditions.
Au programme :
- Décoder ton corps (et celui de monsieur !) pour comprendre ensemble le fonctionnement de la fertilité.
- Adapter ton alimentation afin de créer un terrain favorable à la conception.
- Découvrir les méthodes naturelles éprouvées pour maximiser tes chances.
Un mix de savoir, de nutrition et d’astuces naturelles pour te sentir alignée, prête et… fertile comme jamais
Challenge 3 : "Hack ton endo comme jamais !"
Un challenge pensé pour toutes celles qui veulent reprendre du pouvoir face à l’endométriose.
Au programme :
- Des hacks et astuces quotidiennes pour soulager les symptômes et alléger la charge de la maladie.
- Des recettes et compléments adaptés pour nourrir ton corps et soutenir ton équilibre.
- Des routines concrètes pour t’aider à te sentir enfin… soulagée comme jamais
Parce que ton endo ne doit pas dicter ta vie.
Challenge 4 : "Zen comme jamais !"
Un challenge inédit pour reprendre les rênes de ton bien-être.
Au programme :
- Hacker ta dopamine pour booster naturellement ton plaisir et ta motivation.
- Recentrer tes énergies afin d’éliminer le superflu et retrouver ton équilibre intérieur.
- Tracer ta route du mieux-être, en posant des routines simples et efficaces pour te sentir alignée au quotidien.
Un mélange de biohacks, de rituels zen et de stratégies concrètes pour devenir la version la plus apaisée de toi-même.